Lisanslı psikolog ve Here Counseling'in kurucusu Dr. Connor McClenahan, erteleme davranışının üç farklı biçimde ortaya çıktığını ve bu davranışların ortak noktasının korku olduğunu ifade etti.
Ertelemenin Korku Temelli Sebepleri
McClenahan'a göre, bireyler bazen yaptıkları işin sonucundan, bazen de başkalarının reddetmesinden dolayı endişe duyuyor. Bu korkular, kişilerin görevlerini geciktirmesine ve işleri son dakikaya bırakmasına yol açabiliyor.
Sürekli Erteleyenlerin Üç Ortak Özelliği
Birinci özellik olarak, bazı kişiler yapılacak işleri büyüterek duygusal olarak yoruluyor. Kendilerini sık sık eleştiren bu kişiler, 'Bunu yapamam', 'Bu benim için çok fazla' veya 'Yine başarısız olacağım' gibi olumsuz düşüncelere kapılıyor. Bu durum, işleri küçük parçalara bölmek yerine stresle başa çıkmaya çalıştıkları için işlerin tamamlanmasını güçleştiriyor.
İkinci olarak, erteleme eğilimi olan bazı bireyler, projelerin gerektirdiği zaman ve emeği olduğundan az tahmin ediyor. 'Daha önce de yaptım, yine hallederim' veya 'Endişelenecek bir şey yok' düşünceleriyle işe başlamayı geciktirebiliyorlar. Ancak ihtiyaç duyulan zamanı doğru hesaplamadıkları için işleri aceleyle tamamlamak zorunda kalıyorlar.
