Çocuklarda Büyüme Hormonu Salgısının En Yoğun Olduğu Saatler ve Ailelere Tavsiyeler

Çocuk Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Servet Erdal Adal, çocuklarda boy uzamasının aileler tarafından yakından takip edildiğini ancak her boy kısalığının sağlık sorunu anlamına gelmediğini söyledi. Prof. Dr. Adal, polikliniklere başvuran çocukların yaklaşık yüzde 80'inin normalin varyantı kapsamında olduğunu, bu durumların ailevi boy kısalığı veya ergenlik gecikmesinden kaynaklanabildiğini ve bu çocukların düzenli takiple izlendiğini belirtti.

Büyümenin mevsimsel değişiklikler gösterdiğine dikkat çeken Prof. Dr. Adal, yaz aylarında çocukların daha hızlı uzadığını ifade etti. Ergenlik öncesi dönemde çocukların yılda ortalama 5-7 santimetre uzadığını ve 2-3 kilo aldığını belirten uzman, bu değerlerin altında kalan durumlarda mutlaka araştırma yapılması gerektiğini vurguladı.

Ergenlik döneminde büyümenin hızlandığını anlatan Prof. Dr. Adal, kız çocuklarında ergenlik süresinin yaklaşık 2-2,5 yıl sürdüğünü ve bu dönemde ortalama 20 santimetre uzama gerçekleştiğini söyledi. Erkek çocuklarında ise ergenlik süresinin daha uzun olduğunu ve ortalama 25-30 santimetre uzama görüldüğünü aktardı. Büyüme hormonunun en yoğun gece 22.00 ile 03.00 saatleri arasında salgılandığını belirten Prof. Dr. Adal, çocukların erken saatlerde uyumasının önemine dikkat çekti.

Ayrıca, telefon, tablet ve bilgisayar kullanımının büyüme üzerindeki dolaylı etkilerine işaret eden uzman, beslenmenin büyüme üzerindeki rolüne de değindi. Akdeniz tipi beslenmenin çocukların sağlıklı büyümesi için uygun olduğunu belirten Prof. Dr. Adal, mevsiminde sebze tüketimi, ev yapımı yoğurt, turşu ve doğal gıdaların büyüme açısından önemli olduğunu söyledi. Büyüme değerlerinin düzenli olarak takip edilmesi gerektiğini ve beklenen değerlerin altında kalındığında uzman değerlendirmesinin şart olduğunu ifade etti.