Uzmanlardan Uyarı: Kemik Erimesi Kırıklara ve Hayati Risklere Yol Açabilir

Osteoporoz olarak bilinen kemik erimesi, kemiklerin zayıflayarak kırılgan hale gelmesiyle ortaya çıkan ve küçük travmalarda bile kırıklara yol açabilen bir hastalık olarak tanımlanıyor. Uzm. Dr. Esra Tutal, hastalığın genellikle kırık oluşana kadar belirti vermediğini, kırıkların ise en çok kalça, bel ve bilek kemiklerinde görüldüğünü ifade etti.

Dr. Tutal, kemik erimesinin kadınlar ve erkekleri etkileyen bir hastalık olduğunu, ileri dönemlerde sırt ve bel ağrısı, boy kısalması ve duruş bozukluklarının ortaya çıkabileceğini belirtti. Ayrıca, kemik yapım ve yıkımının dengede olması gerektiğini, 30 yaşından sonra kemik yıkımının arttığını, bu nedenle maksimum kemik kitlesinin önem taşıdığını vurguladı.

Kemik erimesi riskini artıran faktörler arasında kortizon kullanımı, hareketsiz yaşam tarzı, yetersiz beslenme, sigara ve alkol kullanımı, bazı kronik hastalıklar ve genetik yatkınlık yer alıyor. Hastalık, omurlarda, el bileğinde ve kalça kemiğinde kırıklara yol açarak sakatlıklara ve ölümlere neden olabiliyor.

Uzm. Dr. Esra Tutal, kemik erimesinden korunmak için protein ve kalsiyum açısından zengin beslenme, D vitamini takviyesi, düzenli egzersiz ve özellikle risk grubundaki kişilerin düzenli kemik taraması yaptırmalarını önerdi.