Geçmeyen Baş Ağrısının Nedeni Boyun Kaslarındaki Gerginlik Olabilir

Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Cansu Özkan, uzun süre masa başında çalışan ve bilgisayar kullanan kişilerin boyun kaslarında gelişen gerginliklerin, geçmeyen baş ağrılarının önemli bir nedeni olduğunu açıkladı. Özkan, 'Boyun ve omuz çevresindeki kaslarda oluşan tetik noktalar, enseden başlayarak şakaklar, alın ve göz çevresine yayılan ağrılara yol açabiliyor' dedi.

Dr. Özkan, baş ağrısı şikayetiyle gelen hastalarda yapılan detaylı incelemelerde sorunun beyinden değil boyun kaslarından kaynaklandığını belirtti. Özellikle uzun süre aynı pozisyonda çalışanlarda kasların sürekli yük altında kalmasının, ağrının baş bölgesine yansımasına neden olduğunu ifade etti. Ayrıca, yıllardır migren tedavisi gören bazı hastalarda iyileşme sağlanamamasının sebebinin bu durum olabileceğine dikkat çekti.

Kulunç kaynaklı baş ağrılarının bazı ayırt edici özellikleri olduğuna değinen Dr. Özkan, 'Ağrının uzun süre oturunca ortaya çıkması, boyun hareketleri sırasında artması, boyunda sertlik hissi ve belirli noktalara basıldığında ağrının tetiklenmesi önemli ipuçlarıdır. Bu hastalarda sadece ağrı kesici kullanımı yeterli olmuyor. Kalıcı iyileşme için kaslardaki gerginlik ve tetik noktaların tedavi edilmesi gerekiyor' diye konuştu.

Dr. Özkan, boyun kaynaklı baş ağrılarının önlenmesinde ergonomik çalışma ortamı, ekranın göz hizasında olması, sık aralıklarla mola verilmesi ve düzenli hareketin önemine vurgu yaptı. Ayrıca sıcak uygulamalar, germe egzersizleri ve kas güçlendirme programlarının tedavi sürecini desteklediğini belirtti.