İsviçre'nin Basel Üniversitesi'nde gerçekleştirilen doktora çalışmasında, düzenli soğuk duş almanın işe devamsızlık süresi üzerindeki etkileri incelendi. Psikolog Lena Glaser tarafından yürütülen araştırmada, soğuk duş alışkanlığının bireylerin sağlık durumuna olumlu yansıdığı belirlendi.
Çalışmanın kapsamı ve yöntemleri
Glaser, soğuk duşun etkilerini değerlendirmek için üç ayrı randomize kontrollü çalışmanın verilerini birleştirdi. Toplamda 719 katılımcının yer aldığı analizde, soğuk duş uygulayanların hastalık nedeniyle işe gitmedikleri gün sayısında önemli bir azalma gözlendi.
Soğuk duşun işe devamsızlık üzerindeki etkisi
Araştırma sonuçlarına göre, düzenli soğuk duş alan bireylerin hastalık nedeniyle işe devamsızlık süreleri, bu alışkanlığı edinmeyenlere kıyasla yüzde 31 daha az oldu. Ayrıca, soğuk duş grubunda bildirilen hastalık günlerinde, çoğunlukla sıcak duş tercih eden katılımcılara göre yüzde 26 oranında düşüş kaydedildi.
