Fibromiyaljiye Dikkat: Sabah Ağrıları ve Yorgunluk Belirtisi Olabilir

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Ayşe Yener Güçlü, sabahları ağrı ve yorgunlukla uyanan kişilerin fibromiyalji belirtilerine dikkat etmesi gerektiğini belirtti. Fibromiyaljinin yaygın vücut ağrısı, uyku bozukluğu, yorgunluk, tutukluk, baş ağrısı ve ellerde-ayaklarda uyuşma gibi şikayetlerle ortaya çıktığını ifade eden Güçlü, hastalığın nedenlerinin tam olarak bilinmediğini ancak travma, uyku bozuklukları ve psikolojik sorunların etkili olabileceğini söyledi. Kadınlarda erkeklere göre daha sık görülen bu rahatsızlığın her yaş grubunda görülebileceği vurgulandı.

Dr. Güçlü, fibromiyaljiyi tetikleyen faktörler arasında stres, düzensiz yaşam, aşırı sigara ve alkol tüketimi ile uzun süreli hareketsiz kalmanın bulunduğunu belirtti. Hastalığın doğru tanı ve düzenli tedavi ile kontrol altına alınabileceğini söyleyen uzman, tanı sürecinde kronik ağrı ve hassas noktaların dikkate alındığını, tedavide ise ilaçların yanı sıra yaşam tarzı değişikliklerinin önemli olduğunu aktardı. Düzenli uyku, dengeli beslenme ve stresten uzak bir yaşamın tedaviye destek sağladığını ifade etti.

Son yıllarda fibromiyalji tedavisinde yüksek yoğunluklu robotik lazer tedavisinin etkili ve güvenli bir yöntem olarak öne çıktığını anlatan Dr. Güçlü, bu yöntemin derin dokulara nüfuz ederek iltihabı azalttığını, kan dolaşımını artırdığını ve ağrıyı hafiflettiğini belirtti. Genellikle 8-10 seans uygulanan lazer tedavisinin yan etkisinin minimum olduğunu ve hastalar tarafından konforlu bulunduğunu söyledi. Ayrıca haftada en az üç gün düzenli egzersiz yapılmasının tedavi sürecine katkı sağladığını, hareketsiz yaşamın ve uzun süre masa başında çalışmanın şikayetleri artırabileceğini ifade etti. Fibromiyaljiden korunmak için uyku düzenine dikkat etmek, spor yapmak, sağlıklı beslenmek ve stresten uzak durmak önerildi.