A.B.İ dizisinde Altın Yenge karakterini canlandıran Toprak Sağlam, son dönemde fiziksel görünümünde önemli bir değişiklik yaşadı.
Kilo verme süreci ve yöntemleri
Yaklaşık iki yıl boyunca uyguladığı disiplinli spor ve diyet programıyla 32 kilo veren oyuncu, bu başarısını tamamen doğal yollarla elde ettiğini açıkladı. Sağlam, kilo vermek için iğne veya zayıflama ilacı gibi yöntemlere başvurmadığını vurguladı.
Değişimin arkasındaki disiplin
Toprak Sağlam, kilo verme sürecinin uzun ve sabır gerektiren bir yolculuk olduğunu ifade ederek, bu sürecin yaklaşık iki yıla yayıldığını belirtti. Oyuncu, düzenli egzersiz ve beslenme alışkanlıklarının kilo kontrolünde etkili olduğunu dile getirdi.
Kaynak: RSS HABER
