Psikolojik Destekte Erteleme Uyarısı: Ruh Sağlığına Zamanında Müdahale Şart

Günlük hayatın getirdiği stres ve yoğun tempo, bireylerin ruh sağlığını giderek zorlaştırıyor. Klinik Psikolog Pelin Ankay Kudu, 10 Mayıs Dünya Psikologlar Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada, toplumda ruh sağlığı konusunda yaşanan 'etiketlenme' ve yargılanma korkusuna dikkat çekti. Kudu, ruh sağlığının beden sağlığı kadar önemsenmesi gerektiğini belirterek, psikolojik desteğin kesinlikle ertelenmemesi gerektiğini ifade etti.

Kudu, psikolojik destek alma kültürünün toplumda yeterince yerleşmediğini ve güçlü olmanın her şeyi tek başına halletmekle ilişkilendirildiğini söyledi. Fiziksel bir rahatsızlıkta doktora başvurulduğu gibi ruhsal zorlanmalarda da destek alınmasının doğal bir ihtiyaç olduğunu vurguladı. Etiketlenme ve yargılanma korkuları nedeniyle birçok kişinin destek alma sürecini ertelediğini belirtti.

Psikolojik sorunların ertelendikçe daha karmaşık hale geldiğine dikkat çeken Kudu, büyük bir travma yaşanmasa bile kişinin kendini iyi hissetmediği durumlarda destek alabileceğini söyledi. Uzun süren mutsuzluk, tükenmişlik, ilişkilerde zorluk ve günlük işlevselliğin bozulması durumlarında mutlaka uzmana başvurulması gerektiğini ifade etti.

Son yıllarda gençlerin psikolojik desteğe daha olumlu yaklaştığını belirten Kudu, bu desteğin erişilebilir ve sürdürülebilir olmasının önemine değindi. Ayrıca ebeveynlere, çocuklarının psikolojik destek almasına çekingen yaklaşmamaları çağrısında bulunarak, bu yaklaşımın sorunların ağırlaşmasına yol açabileceğini söyledi.