Kalp Profesörü Uyardı: Yüzüstü Uyku En Zararlı Pozisyon
Kalp Profesörü Muhammed Keskin, uyku pozisyonlarının sağlık üzerindeki etkilerine dikkat çekerek, özellikle yüzüstü uyumanın zararlarına işaret etti.
Keskin, herkes için tek bir ideal uyku pozisyonu olmadığını, doğru pozisyonun kişinin sağlık durumuna göre değiştiğini söyledi. Kalp rahatsızlığı bulunanların sağ tarafa yatmasının uygun olabileceğini, mide problemi yaşayanların ise sol tarafa veya hafif eğimli pozisyonda uyumasının önerildiğini aktardı. Özellikle kalp yetmezliği hastaları için yaklaşık 30 derece yükseltilmiş 'Semi-Fowler' pozisyonunun akciğerlerde sıvı birikimini azaltmaya yardımcı olduğunu dile getirdi.
Profesör Keskin, yüzüstü uyumanın en kötü uyku pozisyonu olduğunu vurguladı. Ayrıca, sırt üstü yatmanın da her zaman ideal bir seçenek olmadığını belirtti.
Bunlar da ilginizi çekebilir