Doç. Dr. Kılıç, kalp sağlığını korumak için sebze, meyve ve yeşillik ağırlıklı, Akdeniz tipi beslenmenin tercih edilmesi gerektiğini söyledi. Tuz tüketiminin azaltılması, kızartma ve hamur işlerinden uzak durulması gerektiğini belirten Kılıç, fiziksel aktivitenin de önemine dikkat çekti. Her gün düzenli ve tempolu yürüyüş yapılmasının kalp sağlığı açısından faydalı olduğunu kaydetti.
Diyabet ve tansiyon hastalarının düzenli takip ve kontrol altında olmalarının hayati önem taşıdığını söyleyen Kılıç, göğüste baskı, sıkışma, nefes darlığı ve çarpıntı gibi belirtilerin kesinlikle göz ardı edilmemesi gerektiğini ifade etti. Bu tür şikayetlerin sırta, kola, boyuna veya çeneye yayılması durumunda vakit kaybetmeden sağlık kuruluşlarına başvurulması gerektiğini belirtti.
Genç yaş grubundaki kalp krizi riskinin artmasında sigara ve alkol kullanımının önemli rol oynadığını dile getiren Doç. Dr. Oğuz Kılıç, gençleri zararlı alışkanlıklardan uzak durmaları konusunda uyardı.
Kaynak: RSS
