Soğuk havaların etkisiyle artan öksürük, boğaz ağrısı ve solunum yolları rahatsızlıkları, bağışıklık sistemini zorlayabiliyor. Bu noktada turp, yüzyıllardır halk arasında gerek doğal gerekse bir destek olarak tüm dikkatleri üzerine çekiyor.
Vücudu toksinlerden arındırma, bağışıklığı güçlendirme ve solunumu rahatlatma gibi pek çok faydasıyla bilinen turp hem salatalarda çiğ olarak hem de şurup formunda tüketilebiliyor.
İŞTE, YİYENLERİ TURP GİBİ YAPAN ETKİLİ KARIŞIM...
Kış mevsiminde sık görülen kuru öksürük ve boğaz tahrişi, özellikle geceleri huzursuz bir uykuya neden olabilir. Turp, içerdiği glukozinolatlar ve yüksek C vitamini ile boğazdaki iltihaplanmaları hafifletmeye yardımcı olur.
Özellikle kara turpun içi oyulup içine doğal bal eklenerek bir gece bekletilmesiyle elde edilen karışım, sabahları bir kaşık tüketildiğinde hem balgam söktürücü hem de öksürük yatıştırıcı etkiler gösterir.
Bu doğal şurup, hırıltılı solunum, kronik öksürük gibi semptomları azaltırken, nefes almayı kolaylaştırır. Bronşit gibi alt solunum yolu hastalıklarında da destekleyici bir rol oynadığı bilinmektedir.
