Sıcak havalar, tansiyon hastaları için ciddi riskler barındırıyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Selim Özgül, yaz aylarında vücudun serinleme mekanizmasının tansiyon üzerinde etkili olduğunu belirterek, bu dönemde tansiyon hastalarının dikkat etmesi gerekenleri anlattı.
Sıcak Havalarda Tansiyon Değişiklikleri
Dr. Özgül, sıcak havalarda damarların genişleyerek vücudun kendini serinletmeye çalıştığını ifade etti. Bu durumun bazı kişilerde tansiyonun normalden daha fazla düşmesine yol açabileceğini söyledi. Ayrıca terleme ile birlikte yaşanan sıvı ve mineral kaybının tansiyon dengesini olumsuz etkileyebileceği vurgulandı.
Özellikle ileri yaş grubundaki bireyler, kalp ve böbrek hastaları ile tansiyon ilacı kullananların bu değişimlerden daha fazla etkilendiği belirtildi. Tansiyonun aşırı düşmesi baş dönmesi, halsizlik, bayılma hissi ve denge kaybı gibi şikâyetlere neden olabilir. Öte yandan, sıcak havanın oluşturduğu stres ve sıvı kaybı nedeniyle tansiyonun yükselmesi de görülebilir.
Tansiyon İlaçlarında Kendi Kendine Değişiklik Yapmamak
Yaz aylarında tansiyon değerlerinde görülen değişiklikler nedeniyle bazı hastaların ilaç dozlarını azaltma ya da tamamen bırakma yoluna gittiği ifade edildi. Dr. Özgül, bu davranışın oldukça riskli olduğunu ve ilaç dozlarının yalnızca doktor kontrolünde değiştirilmesi gerektiğini belirtti.
Hastaların düzenli olarak tansiyonlarını ölçmeleri, değerlerini kaydetmeleri ve olağan dışı değişikliklerde sağlık profesyonellerine başvurmaları gerektiği vurgulandı. Kendi kendine ilaç bırakmanın veya doz değiştirmesinin kontrolsüz tansiyon yükselmesine ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği uyarısı yapıldı.
Yaz Aylarında Alınması Gereken Önlemler
Dr. Özgül, sıcak havalarda yeterli su tüketiminin tansiyon hastaları için hayati önem taşıdığını kaydetti. Susamayı beklemeden düzenli aralıklarla su içmenin, vücudun sıvı dengesini korumaya yardımcı olduğu belirtildi. Ayrıca çok sıcak saatlerde dışarı çıkmamak, gölgede kalmak, ince ve açık renkli kıyafetler tercih etmek gibi basit önlemler önerildi.
Aşırı tuzlu yiyeceklerden kaçınmak ve ağır fiziksel aktiviteleri sabah erken ya da akşam serinliğinde yapmak da tavsiye edilen diğer önlemler arasında yer aldı. Beslenme düzeninde ise aşırı tuzlu ve işlenmiş gıdalardan uzak durulması, uzun süre aç kalmaktan kaçınılması gerektiği ifade edildi.
Belirtiler ve Acil Durumlarda Yapılması Gerekenler
Şiddetli baş dönmesi, bayılma, göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı, bilinç bulanıklığı veya çok düşük ya da çok yüksek tansiyon değerleri gibi belirtiler ortaya çıktığında vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiği bildirildi.
Yaz sıcaklarının etkilerini hafife almamak, düzenli doktor kontrollerini aksatmamak ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarını sürdürmek tansiyon hastalarının bu dönemi daha güvenli geçirmesine katkı sağlıyor.
