Kocaeli'de Kadın Yaşam Merkeziyle 27 Kilo Verdi, Hayatını Değiştirdi

Kocaeli'de Anne Şehir Merkezleri, kadınlara sağlıklı yaşam, spor, psikolojik destek ve kişisel gelişim alanlarında hizmet veriyor. Pandemi döneminde bu merkezle tanışan 38 yaşındaki Nurdan Tem, burada aldığı destekle sadece kilo vermekle kalmayıp hayatında köklü bir değişim gerçekleştirdi.

Nurdan Tem, pandemi sürecinde hareketsizliğin etkisiyle kilo almaya başladığını ancak Anne Şehir'de düzenli spor ve beslenme programıyla 103 kilodan 76 kiloya düştüğünü belirtti. 'Burada hem fiziksel hem psikolojik olarak kendimi yeniden buldum, özgüvenim yerine geldi' diyen Tem, sosyal hayatının da olumlu yönde değiştiğini ifade etti.

Spor ve beslenme alışkanlıklarını değiştiren Nurdan Tem, artık günlük yaşamında 6,5 kilometre yürüyebildiğini ve toplu taşıma yerine yürümeyi tercih ettiğini söyledi. Ayrıca eğitim hayatına geri dönen Tem, liseyi tamamlayıp direksiyon eğitmenliği belgesi aldı. Bu süreçte hem kendisi hem çocukları için örnek olduğunu vurguladı.