İngiltere'de yaşayan 29 yaşındaki Jack Ako, 298 kiloya ulaştıktan sonra yaşam tarzını değiştirerek yaklaşık 193 kilo verdi ve vücut geliştirme yarışmasına hazırlanıyor.
Kilo verme süreci ve yaşam değişikliği
Günlük yaklaşık 10 bin kalori tüketen ve pizza, hamburger, cips ile çikolata ağırlıklı beslenen Ako, aynaya bakmaktan hoşlanmadığını belirtti. Dört yıl içinde mide kelepçesi taktırıp beslenmesini düzenleyerek ve spor yaparak 105 kiloya indi. Artık kişisel antrenör olarak görev yapıyor.
Sağlık ve sosyal etkiler
Merdiven çıkmakta zorlanırken şimdi 5 kilometre koşabildiğini ve ağır ağırlık kaldırabildiğini ifade eden Ako, ailesinin kendisine bakış açısının değiştiğini, annesi ve eşinin yardım istemekte çekinmediğini söyledi. İki kez fazla derilerinden kurtulmak için ameliyat geçirdi.
Vücut geliştirme ve ilham verme hedefi
Jack Ako, Buckinghamshire'da düzenlenecek Pure Elites Dünya Şampiyonası'na katılmak için hazırlanıyor. Yarışmadaki amacının sadece kupa kazanmak olmadığını, aynı zamanda kendisi gibi kilo verme mücadelesi verenlere örnek olmayı hedeflediğini belirtti.
