İdil Gazioğlu, tanısı konulamayan ilerleyici bir nörolojik rahatsızlıkla mücadele ediyor. Hastalığı nedeniyle bazı organlarının işlevini yitirdiğini ve günlük hayatında tıbbi destek kullandığını belirten Gazioğlu, yaşadığı sürecin ardından sağlıklı yaşam alanında eğitim almaya başladı.
Sağlıklı Yaşam Yolculuğu ve Eğitim Süreci
Hastalığının ilerlemesiyle kendisini çaresiz hissettiği bir dönemde sağlıklı yaşamı araştırmaya yöneldiğini anlatan Gazioğlu, öncelikle bütüncül sağlık koçluğu eğitimi aldığını söyledi. Ardından Cornell Üniversitesi'nde bitkisel beslenme eğitimi ve davranış değişimi uzmanlığı üzerine eğitimler tamamladı. Gazioğlu, insanların sağlıklı yaşam konusunda genellikle ne yapmaları gerektiğini bildiklerini ancak bunu hayata geçirmekte zorlandıklarını vurguladı.
Beslenme ve Spor Alışkanlıkları
Bitkisel ağırlıklı beslenmeyi tercih ettiğini belirten Gazioğlu, beslenmede çeşitliliğe önem verdiğini ifade etti. Sporun da sağlıklı yaşamın önemli bir parçası olduğunu söyleyen Gazioğlu, haftada iki-üç kez 20'şer dakikalık ağırlık antrenmanları yaptığını ve kısa yürüyüşlerle kardiyo çalıştığını aktardı. Triatlon ve Ironman yarışlarına katılmasının ise kendisi için özel bir tercih olduğunu belirten Gazioğlu, kısa süre önce oğlu ile birlikte 70.3 Ironman yarışını tamamladığını söyledi. Bu sporların hem fiziksel ağrılarını azalttığını hem de ruhsal açıdan destek olduğunu ifade etti.
