10 Saniyelik Nabız Kontrolüyle Kalp Ritmi Takibi Önerisi

Günümüzde akıllı saatler ve sağlık uygulamaları yaygınlaşsa da, uzmanlar basit bir yöntem olan elle nabız kontrolünün önemine dikkat çekiyor. Kalbin hızının yanı sıra ritminin düzenli olup olmadığı, sağlık açısından kritik bir gösterge olarak değerlendiriliyor.

Kalp ritim bozuklukları arasında en sık görülen atriyal fibrilasyon (AF), kalbin üst odacıklarının düzensiz çalışmasıyla ortaya çıkıyor. Bazı hastalar çarpıntı, nefes darlığı ve yorgunluk gibi belirtiler yaşarken, bazıları ise herhangi bir belirti göstermeyebiliyor. Bu durum, hastalığın fark edilmeden ilerlemesine neden olabiliyor.

Kardiyolog Dr. Pradeep Jain, nabız kontrolünün oldukça basit olduğunu belirterek, işaret ve orta parmakların başparmağın altındaki bilek bölgesine yerleştirilip yaklaşık 10 saniye nabzın düzeninin kontrol edilmesini öneriyor. Nabızda tekrarlayan düzensizlik tespit edilirse, doktora başvurulması gerektiğini vurguluyor. Bu yöntem, tek başına teşhis koymasa da, ileri tetkik gerektirebilecek sorunların erken işareti olabilir.