Kış mevsiminin yaklaşmasıyla birlikte hastalıklardan korunmanın en etkili yolu, bağışıklık sistemini güçlü tutmak. Tam da bu dönemde, tıbbın altın isimlerinden biri olan ve Batı dünyasında Avicenna adıyla bilinen İbn-i Sina’nın kadim bilgeliği tekrar hatırlanıyor.
Soğuk havaların etkisini artırdığı kış aylarında, grip ve nezle gibi hastalıklar kapıda beklerken, tıp tarihinin en büyük isimlerinden biri olan İbn-i Sina’nın sağlık önerileri önemli bir yol haritası görevi görüyor. Yüzyıllar öncesinden gelen bu bilgiler, hem vücudu hastalıklardan korumaya hem de bağışıklık sistemini doğal yollarla güçlendirmeye önemli ölçüde yardımcı oluyor.
Kış ayını hastalanmadan geçirmek isteyenler için İbn-i Sina'dan 100o yıllık şifa sırları...
İBN-İ SİNA'DAN 1000 YILLIK ŞİFA REÇETESİ!
KEREVİZ VE KARNABAHAR
Karaciğer sağlığını destekler, sindirimi kolaylaştırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
SICAK GIDALAR VE BESLEYİCİ ÇORBALAR
Kış aylarında vücudu nemli tutar, iç ısının dengelenmesine yardımcı olur ve hastalıklara karşı koruma sağlar.
BAL, BADEM VE KURU İNCİR
Solunum yollarını rahatlatır, öksürüğü hafifletir ve göğüs sağlığını destekler.
HAFİF EGERSİZ VE TEMPOLU YÜRÜYÜŞLER
Dolaşımı artırır, metabolizmayı canlandırır ve vücut direncini yükseltir.
HAMAM VE SICAK BANYO
Kasları gevşetir, soğuk kaynaklı ağrıları azaltır ve bağışıklık sistemini aktive eder.