Yaz Öncesi Hızlı Fit Olma Çabası Sakatlıklara Yol Açıyor
Antalya'da yaz öncesi hızlı formda görünme isteğiyle bilinçsiz egzersiz yapan iki kişi sakatlık yaşadı. Uzmanlar, kontrollü sporun önemine dikkat çekti.
Yıllardır spor yapan ziraat mühendisi Memduh Özkaynak ise vücut geliştirme sırasında ağır kilo kaldırması sonucu omzunda yırtık oluştuğunu ifade etti. Özkaynak, spor salonlarında diğer sporcuların etkisiyle kapasitesinin üzerinde ağırlık kaldırmanın sakatlığa neden olduğunu vurguladı. Her iki kişi de egzersizlerin yaş ve fiziksel duruma uygun şekilde, kontrollü yapılması gerektiğini dile getirdi.
Bunlar da ilginizi çekebilir