Yüksek tansiyon, halk arasında “sessiz katil” olarak adlandırılıyor. Çünkü birçok kişi, yıllarca hiçbir belirti yaşamadan yüksek tansiyonla hayatına devam edebiliyor. Kardiyoloji uzmanlarına göre tansiyonun yükselmesinde genetik yatkınlık, aşırı tuz tüketimi, stres, hareketsiz yaşam ve obezite başlıca etkenler arasında bulunuyor.
Kontrol altına alınmayan yüksek tansiyon, kalp krizi, felç, böbrek yetmezliği ve görme kaybı gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Uzmanlar, özellikle 40 yaş üzerindeki bireylerin düzenli tansiyon ölçümü yaptırması gerektiğini vurguluyor.
Sağlıklı beslenme, tuz tüketiminin azaltılması, düzenli egzersiz ve stres yönetimi, tansiyonun dengelenmesinde en etkili yöntemler arasında yer alıyor. Gerekli durumlarda ise ilaç tedavisiyle tansiyon kontrol altına alınabiliyor.