Kocaeli'de Kadın Yaşam Merkeziyle 27 Kilo Verdi, Hayatını Değiştirdi
Kocaeli'de 38 yaşındaki Nurdan Tem, kadınlara yönelik yaşam merkezinde aldığı spor ve beslenme desteğiyle 103 kilodan 76 kiloya indi, hem fiziksel hem psikolojik açıdan dönüşüm yaşadı.
Nurdan Tem, pandemi sürecinde hareketsizliğin etkisiyle kilo almaya başladığını ancak Anne Şehir'de düzenli spor ve beslenme programıyla 103 kilodan 76 kiloya düştüğünü belirtti. 'Burada hem fiziksel hem psikolojik olarak kendimi yeniden buldum, özgüvenim yerine geldi' diyen Tem, sosyal hayatının da olumlu yönde değiştiğini ifade etti.
Spor ve beslenme alışkanlıklarını değiştiren Nurdan Tem, artık günlük yaşamında 6,5 kilometre yürüyebildiğini ve toplu taşıma yerine yürümeyi tercih ettiğini söyledi. Ayrıca eğitim hayatına geri dönen Tem, liseyi tamamlayıp direksiyon eğitmenliği belgesi aldı. Bu süreçte hem kendisi hem çocukları için örnek olduğunu vurguladı.
Bunlar da ilginizi çekebilir