Sosyal medyada milyonlarca kişi tarafından izlenen bir videoda, yalnızca 30 saniyelik bir masaj hareketiyle stresin ve baş ağrısının hafifletilebileceği öne sürülüyor. Videoda, başparmak ile işaret parmağı arasındaki avuç içi bölgesine uygulanan hafif basıncın, insan vücudu üzerinde olumlu etkiler oluşturduğu ifade ediliyor.
HANGİ ETKİLERE SAHİP?
Uzmanlara göre bu bölgeye yapılan kısa süreli masaj:
-Stres seviyesini azaltabiliyor,
-Baş ağrısında rahatlama sağlayabiliyor,
-Enerjiyi yükseltebiliyor,
-Kan dolaşımını düzenlemeye yardımcı olabiliyor.
REFLEKSOLOJİ NEDİR?
Bu uygulama, refleksoloji adı verilen alternatif tıp yöntemine dayanıyor. Refleksoloji; el, ayak ve kulak gibi bölgelerdeki belirli noktalara basınç uygulayarak vücuttaki organlarla bağlantı kurmayı ve denge sağlamayı amaçlıyor.
Her ne kadar birçok kişi bu teknikten fayda gördüğünü söylese de, bilimsel çevreler yöntemin etkinliğine dair yeterli kanıt olmadığını belirtiyor. Bu nedenle refleksoloji, tamamlayıcı bir destek olarak değerlendiriliyor.
UZMANLARDAN UYARI!
Uzmanlar, bu tür yöntemlerin hafif stres, baş ağrısı veya yorgunluk gibi geçici durumlarda destekleyici olabileceğini söylüyor. Ancak ciddi sağlık sorunlarında mutlaka profesyonel tıbbi yardım alınması gerektiğini vurguluyorlar.