Amanda Holden, 55 yaşında formunu koruma yöntemini açıkladı
Ünlü sunucu Amanda Holden, fit görünümünün sırrını ve günlük beslenme alışkanlıklarını paylaştı.
Holden, oyuncu Elizabeth Hurley'in tavsiyesini takip ederek günde yalnızca tek ana öğün tükettiğini belirtti. Kahvaltıda yumurta beyazından yapılmış ıspanak, beyaz peynir ve avokadolu omlet ile yeşil sebze suyu içtiğini, ardından akşam saatlerine kadar başka bir şey yemediğini söyledi. Vejetaryen olduğunu da ifade eden Holden, sağlıklı beslenmenin doğal bir parçası olduğunu dile getirdi.
Ünlü sunucu, alkolü sevdiğini ve özellikle sıcak havalarda Aperol Spritz içmeyi tercih ettiğini ifade etti. Katı diyetlere sıcak bakmadığını belirten Holden, 'Makul ölçülerde canınız ne istiyorsa yiyin. Her şeyden biraz tüketmek en doğrusu' dedi. Ayrıca haftada iki-üç kez evindeki egzersiz bisikletini kullandığını ve bu sayede hava koşullarından etkilenmeden spor yapabildiğini sözlerine ekledi.
Bunlar da ilginizi çekebilir